いずれにしても肩こりも腰痛同様直立２足である人間の宿命と言えます。直立姿勢を考えると、成人の頭（首から上）の重さは約７〜１０キログラムです。この重さが首にダイレクトにかかりバランスを保っています。プラス片腕の重さがそれぞれ両肩にかかるわけです。

このようにただ起きているだけで首、肩の周辺の筋肉、靱帯は常に緊張し酷使されているんです。その負荷が長時間かかり続ける事がどんなに大変なことか、自覚することから始めましょう。

筋肉というのは使い過ぎても使わな過ぎても萎縮します。よく肩こりの原因は悪い姿勢と運動不足だと言われます。

悪い姿勢（特に前かがみ）は重心が前に移動することにより頭、肩の重みが首の後側から肩甲骨周囲にかけて常にかかっている状態、つまりその部分の筋肉が常に緊張状態（使い過ぎ）だということです。運動不足とは、言うまでもなく動かさない（使わな過ぎ）ということです。

つまり、肩のこりや痛みは首、肩甲骨周辺の筋肉が萎縮（硬直）することにより、神経を圧迫したり、血液やリンパ液の流れが悪くなり老廃物や代謝物質が溜まることによって起こるわけです。

その他の原因として頚椎（首の骨）のズレや、ストレス、内臓疾患による関連痛がありますが、いずれにしても「筋肉硬直と血行不良」は共通した現象です。

●痛みの部位、度合い、足の長短、体の柔軟性等をチェック。

●首、肩周辺のシコリ、硬結、筋拘縮（トリガーポイント）を
チェック。

●その後、シコリや筋硬直を手技により丁寧に調整し、ほぐしていきます。（整膚、血液循環療法など）必要に応じ、頚椎矯正、テーピングを行います。

肩の痛みがひどい場合や手が上がらない等の場合は「波動共鳴活性療法」を施します。詳しくはお問合せ下さい。

これはほんの一例です。各人の症状によって施術は変わります。当院では、各人に合わせた施術を行いますので、お気軽にご相談ください。

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肩こりもまた自分で治すものです。上記のような療法はあくまでもその場限りの対処療法だということです。

はっきり言って揉んだり叩いたりしたってその場しのぎにしかなりません。「気持いいこと」イコール「治る」ではないということです。そのことはあなたも感じていると思います。

では、姿勢を正せばいいのでしょうか？
運動すればいいのでしょうか？

答えは「ノー」です。
まず、カラダの癖を把握して行動するということです。