生徒さんの声：横浜市の真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院。

シニアの為の健康サポート。真向法ストレッチ体操教室・疲労快復助健院。肩こり・腰痛でお悩みの方はぜひ横浜市の当院へ。
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■疲労快復助健院

横浜市金沢区
平潟町24-10
（駐車場あり）

■営業時間
AM 10：00～
PM 10：00
受付（予約優先）

■真向法教室

横浜市金沢区
瀬戸1-5
（八景学院内）

■毎週木曜
AM 10：30～12：00

■助健院にて土曜PM 7：00～PM 8：30

体改善情報

「アトピー性皮膚炎改善講座」ツライ冬を解決してスッキリ春を迎えたいあなたへ。

真向法教室に通う生徒さん達の声を集めてみました。
当教室に通う参考になればと思います。
たった４つのシンプルな体操！丁寧に指導します。
ぜひ、このとっておきの健康法を試してください。

■60歳代女性	主婦
■真向法暦	一年四ヶ月
■真向法を始めた理由	前に仕事で腰を痛め、先生に診てもらいよくなった。その後、先生に「真向法をやってみたら？」と勧められ始めました。
■教室の様子/メリット	教室に通い始めると、真向法体操はヨガのように難しい動きはないのですが、普段使わない筋肉を動かしたり、意識しない呼吸を意識するようになりました。又、教室で先生がお話して下さる食生活や健康についてのお話、補導体操など、普段の生活にも活かせる事が多いので、家族や友人にも喜ばれています。
■感想・体の変化	体が本当に柔らかくなり、日常の動きも良くなり活動的に。足がつらくなくなり、正座が出来るようになった。（一番嬉しい）

■50歳代男性	作家・経営コンサルタント
■真向法暦	数年
■真向法を始めた理由	普段パソコンに向かって仕事をしていますから、身体の調子が悪くなると気分が優れません。そこで真向法の門をたたいたのです。
■教室の様子/メリット	二人一組でおこなう補導体操は珠玉の時間です。癒しと開放感を感じます。後半の四つのポーズは地獄です。天国と地獄が程よくあるのがこの真向法の魅力です。言い換えれば他力と自力でおこなう訓練だということができます。すばらしい仲間と焦らず、だれからも強いられずにおこなう。これが真向法の魅力です。先生から東洋医学のお話を伺えるというおまけつきです。
■感想・体の変化	毎日やるわけではありませんが、ずいぶん股関節が柔軟になってきました。

■50歳代女性	主婦
■真向法暦	一年八ヶ月
■真向法を始めた理由	以前、鈴木都知事が真向法をやっているのをテレビで見て。たまたま園部先生が教室をやるということで参加しました。
■教室の様子/メリット	とてもアットホームな感じで楽しいです。補導体操をやることで真向法の準備体操にもなりとてもスムースに体が動きます。また体がポカポカして、とても気持が良くなります。補導体操は主人や息子にやってやるととても喜ばれます。
■感想・体の変化	股関節がとても柔らかくなった。特に第１体操は先生に褒められます。風邪をひいたり体調が悪いと途端に体が固くなるので健康のバロメーターになります。

■50歳代女性	会社員
■真向法暦	一年
■真向法を始めた理由	先生からの教室開催のダイレクトメールを見て。
■教室の様子/メリット	なごやかな雰囲気がとてもいい。教室では準備体操　→　補導体操　→　真向法体操　→　呼吸法という順序で行うのですが、最後の呼吸法はとても体がリラックスできます。先生に教えてもらう簡単な整体法は自分で普段できるのでとても役に立ちます。
■感想・体の変化	初めのころに比べると大分股関節が柔らかくなった。真向法は簡単なようで難しい。姿勢が良くなりました。

■20歳代女性	会社員
■真向法暦	5ヶ月
■真向法を始めた理由	一年間のカナダ留学中、「帰国後に不規則な生活と偏った食生活を少しでも改善できたらいいな。」と思い、「帰国したら真向法体操を始めてみよう。」と考えていました。（日本にいる時から、先生に真向法体操のお話は聞いていたので…。）
■感想・体の変化	以前に先生が「体にいい事をしていると体はそれに必ず応えてくれる。」とお話して下さいましたが、正にその通りだと思います。体を甘やかすのはとても楽な事ですが、体に厳しく（鍛える）する事は私達が美しさを保てる秘訣だなあ…と、実感させられています。今の目標は「健康美人」です。なかなか体にいい事全てを実行するという事は難しいのですが、一日10分の真向法体操を毎日続けて心も体も美しくなっていけたら嬉しいなぁ…と思っています。

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このホームページは社団法人真向法協会（文部科学省認可）に加盟し本部の許可を得た横浜健康真向法同好会のホームページです。